肉体的要因克服法　９割以上の確率で成功します

行為の30〜60分前にあらかじめ自慰をしておく

　
短絡的な方法ですが、比較的効果あります。

ただし、本番時に回復できないと本末転倒ですので注意が必要です。
　（若い方は大丈夫）
　
　

スタート＆ストップ法

射精閉鎖筋を鍛える方法です。
間違ってPC筋を鍛えてしまう場合もありますが、射精コントロールトレーニングには役立ちます。
　
「射精するぎりぎりの限界まで陰茎を刺激して止める」

を繰り返す訓練を続けます。
　
通常は自分で行うものですが、できればパートナーに協力してもらうとさらに効果的なトレーニングになります。
　

スタート＆ストップ法
早漏の治療法の1つに、スタート＆ストップ法があります。
これは、激しい興奮を得ても射精せずにいられるようにするトレーニングです。
まず、それ以上刺激が続いたら射精するぎりぎりの限界まで陰茎を刺激します。
そしてパートナーに合図して刺激をいったん止めてもらい、その20〜30秒後に刺激を再開してもらいます。
最初は手で練習し、その後は性交のときにも練習します。

このトレーニングによって、95％以上の男性が5〜10分もしくはそれ以上の時間、射精を抑えられるようになります。

この治療法は、早漏の悪化要因となっている不安の軽減にも役立ちます。
『メルクマニュアル』

１位 トノス

２位 ゴクアツ

３位 STUD100

４位 バイアグラ

５位 ハーバルビリリティ

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